补肾健脾、养肝明目营养餐配方及功效详解，助您增强体能抗衰老

谷物的营养餐

1。滋养肾脏的营养餐，增强脾脏，滋养肝和改善视力：

成分：多边形，黑豆，核桃，黑色芝麻，狼莓，Poria Cocos，山药

功能：滋养肝脏和肾脏，滋养血液并产生液体，增强身体功能，缓解疲劳并抗击衰老

2。加强脾脏和促进食欲的营养餐：

成分：山楂，红色日期，杏仁，山药，黑色芝麻，大豆，黑豆，涂料种子

功能：增强脾

3。滋养血液和气的营养餐：

成分：红色日期，谷仓，黑豆，黑色芝麻，多属性多果，红豆，葡萄种子，驴 - 隐形明胶

功能：滋养血液并滋养皮肤，滋养肝脏和肾脏，滋养Qi并增强脾脏；适用于疲劳，缺乏能量，Sallow肤色和月经流动较低的女性

4。排毒和减肥营养餐：

成分：山药，红豆，燕麦，糙米，黑芝麻，绿茶

功能：增强脾脏并减轻潮湿，排毒和滋养皮肤，消除脂肪并减轻体重；适用于腹部扩张，多吃，干燥和暗淡的凳子以及肥胖的人。

5。三个高点的人的营养餐：

成分：燕麦，黑芝麻，大豆，糙米，银杏，核桃，毛利亚，黄瓜种子，荞麦

功能：根据三个高点的四个和五个低点的原理，有足够的蛋白质，饮食纤维，维生素和矿物质，低热能，低脂肪，低糖，低糖，低胆固醇和低盐来控制它。

准备并调节血脂，血糖，并预防动脉血管硬化。

6。加强脾脏和胃的营养餐

成分：糙米，粘胶种子，Poria，莲花种子，栗子，山药，黑豆

功能：增强脾脏和胃，增强食欲，补充气和血液，改善疲劳和无力

7.增强免疫力的营养餐：

成分：谷仓，红色日期，黑豆，花生，核桃，coix种子，山药，kudzu root，莲花种子

功能：它具有激活细胞，促进血液循环，补充气体和滋养血液，增强身体功能，减轻疲劳，提高免疫力和对抗衰老的能力。

11。用于增强脑部的营养营养餐：

成分：黑芝麻，胡桃木，银杏，南瓜，黑豆，红豆，大豆，黑米饭

功能：增强脾脏和胃，增强大脑并改善智力，补充营养，改善抵抗力和记忆力，并促进生长和发展。

12.平静和睡眠帮助的营养餐：

成分：莲花种子，栗子，Poria Cocos，红色日期，黑色芝麻种子，葡萄种子，Jujube种子，百合，百合，大豆

功能：滋养心脏并补充血液，清除热量并缓解躁动不安，增强脾脏和胃，使心灵平静并增加睡眠。它适合精神疾病，神经疾病，失眠和高精神力量的人。

13。中年和老年人的健康餐：

成分：黑色芝麻，南瓜，黑豆，杏仁，核桃，山药，黄瓜种子，红色枣，涂料种子，酸味汁种子，粘性米饭

功能：它可以湿润干燥并使心灵平静，保护视力，增强免疫力，